Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 09:00 - 10:00 Uhr

Kursbeschreibung:
In Iron Mind 2 -Practice stärken wir nicht unseren Körper, sondern unseren Geist. Durch Meditation verbessert sich die Konzentrationsfähigkeit, Aufmerksamkeit und Achtsamkeit. In diesem Kurs werden wir die vollen Vorteile der Meditation kennen lernen. Nachdem jeder den für sich am besten geeigneten Meditationsstil gefunden hat, werden wir diese Entspannungstechnik nutzen, um uns selbst besser kennen zu lernen und Verhaltensmuster, die uns stören zu verändern. Themen über die wir Meditieren werden reichen von der 5 Minuten Entspannung im Bus über den Umgang mit Stress bis hin zu Übungen zur Entscheidungsfindung. Wir wollen vor allem alltagstaugliche Varianten kennen lernen, wobei wir weniger die Form, als mehr den Inhalt ins Zentrum unserer Aufmerksamkeit legen. Es ist auch Raum für Wunschthemen und eigene Interessen. Es sind keine Vorerfahrungen nötig und ich freue mich auf jeden der Lust hat, sich mit sich selbst und der Kraft seiner Gedanken auseinander zu setzten.
Der Kurs "Iron Mind - Strategy" am Montag ist eine sinnvolle Ergänzung zum Donnerstagskurs, kann aber auch einzeln gebucht werden.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 27.05.2020 bis 22.07.2020

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 09:00 - 10:00 Uhr

Beitrag:		Studierende	18,-- €
		Mitarbeiter	18,-- €
		Gäste	18,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		12
Ort:		Online-Meeting
Übungsleiterin:
		Isabelle
		Trainerin kontaktieren